古代相亲常借节日气氛促成姻缘，最典型的是上元节，正月十五前后，平时不出门的闺秀也可随家人观灯，青年男女在人流中相看，宋代笔记里就有“灯夕男女相看”的记载，七夕也是重要日子，姑娘们乞巧、小伙们凑趣，媒人趁机牵线，江南一带还有“七夕看巧娘”的说法，三月三上巳节同样热门，人们到水边踏青祓禊，青年男女对歌传情,广西一带的歌圩至今保留这种遗风。
除了节日，每月的朔望日也常被选中，朔日初一、望日十五，月相圆满，象征团圆美满，媒人上门说亲、安排见面多选这两天，春季的清明前后、秋收后的中秋前后，农事稍闲，家族长辈有空聚齐，相亲成功率也高，这些日子共同点是：公共活动多、男女接触机会多、天气适合出行。
如果按现代公历对照，上元节在农历正月十五前后，七夕在七月初七，上巳在三月初三，中秋在八月十五，想仿古意选日子，可以优先考虑这几个节点,再结合双方家庭的实际空闲时间。
古人相亲常翻黄历，重点看“宜”栏里有没有“纳采”“问名”“会亲友”，纳采是男方请媒人提亲，问名是问女方姓名八字，这两个环节都算相亲的前奏，黄历上标注“天喜”“三合”“六合”“不将日”的日子，被认为是婚恋吉日，不将日”专指阴阳调和、不犯冲的日子，旧时婚书里常写“谨择不将吉日”。
干支纪日里，男方属相与日子相合为吉，比如男方属鼠，子日、辰日、申日是三合，丑日是六合，这些日子相亲被认为顺遂，反过来，冲男方生肖的日子要避开，像午日冲鼠，就不太合适，女方同理，但旧俗更看重男方,因为相亲多在男家或中立场所进行。
具体操作上，可以查一本通行黄历，先筛出“宜会亲友”或“宜纳采”的日子，再排除冲男女双方生肖的干支，剩下的就是候选，若双方八字里日柱相合，比如甲子配己丑，那这天更被看好，这些属于民俗参考,不必过度迷信。
月份上，古人认为农历五月是“恶月”，五毒活跃，疫病易生，一般不办喜事，相亲也尽量避开，七月有中元节，民间视为鬼月，除非特殊情况，媒人也不愿这时上门，九月重阳后到腊月，天气转冷，但秋收已毕、粮食入仓，反而是议亲旺季，所谓“秋后算账，冬前定亲”。
时辰选择也有讲究，上午辰时到巳时，阳气上升，精神好，适合初次见面，午时阳气太盛，容易急躁，旧俗认为不宜谈婚论嫁，下午申时到酉时，日落前光线柔和，也常被选用，晚上相亲极少，除非是元宵、七夕这类特殊节日。
一个实用建议：把相亲安排在双方都休息的上午，提前查好黄历宜忌，避开冲生肖的日子，地点选在公园、茶馆等中性场所，既合古礼“别男女之嫌”，又方便现代交流，若家里长辈讲究，可以请媒人或中间人先交换生辰，再定日子,这样两边都安心。
古代相亲吉日的核心不是死板的日子，而是借天时、地利、人和促成一段好姻缘，上元、七夕、上巳这些节日，黄历里的天喜、三合、不将日，以及避开恶月鬼月的习惯，都是古人平衡礼俗与现实的智慧，今天若想参考，不妨先问清双方家庭在意的节点，再查黄历筛出两三个候选，最后以两人方便、心情舒畅为准，日子是死的，人是活的，选一个双方都不别扭的时间,比硬套吉日更管用。